腰间盘突出是怎么得的呢？内在原因是随着年龄增长，椎间盘逐步退变，髓核含水量减少，纤维环坚韧度降低，外在因素是腰部用力不当，姿势或体位不正确，这是由于如果总保持一个坐姿而不改变姿势或者是长期从事体力劳动，那腰部的肌肉、骨组织在过度的疲劳下就会变形，就会把间盘组织挤出原有的位置，那腰间盘突出就自然而然的发生了，这就是患腰间盘突出的外在原因：长时间的腰肌劳损造成的。这些内外因素联合起作用就易造成纤维环断裂，髓核向外突出，从而形成腰椎间盘突出症。该病好发于20~40岁的青壮年，男性居多，过胖、过瘦、重体力劳动、长期固定姿势、寒冷、潮湿环境工作者都易发此病，临床确诊方面以CT和MRI（磁共振成像）联合检查准确率最高。

    还有就是受到外力的作用，而使腰间盘突出。

    除了以上所说的原因之外，传统中医学还认为肾虚、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。